Through Yoga, you can create a moving life
Discover something new through observation
Relax body and mind
Transform your beliefs to your best
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Seraina schafft eine Atmosphäre, die viel Raum lässt für die persönliche Yogapraxis. Ihr ganzheitliches Wissen vermittelt sie auf kompetente und präzise Art, so dass die Übungen sowie deren Wirkung verständlich und nachvollziehbar sind. Yoga-Stunden mit Seraina sind Inseln im Alltag und ich kann diese Inseln sehr empfehlen!
Regina
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Ich war bei Seraina im Vinyasa Flow und beim Schwangerschaftsyoga. Das Schöne an ihrem Unterricht ist, dass sie die Fähigkeit besitzt, eine Atmosphäre zu schaffen, in der man die Außenwelt völlig vergisst. Der Unterricht macht nicht nur viel Spass, sondern man profitiert auch gleichzeitig von Seraines grossen Wissen über den menschlichen Körper. Ich kann sie als Yogalehrerin allen weiterempfehlen 🙂
Joana
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Ich hatte jahrelang nie den Bezug zu Yoga gefunden, bis ich eine Stunde bei Seraina geniessen durfte.
Seraina ist eine grossartige Yogalehrerin. Sie ist freundlich, motivierend und strahlt eine unglaubliche innere Ruhe aus, welche beruhigend wirkt und viel Lebensfreude gibt.
Die Vinyasa Yoga Stunde bei Seraina beginnt mit einem Bodyscane und verschiedenen Atemübungen. Ein sehr willkommener Start, da man so sehr schnell den Kopf ausschalten kann. Danach werden verschiedene Asanas praktiziert, bei denen sich der Energiespeicher auflädt, körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden, die inneren Organe entgiftet und viele weitere positive Effekte erzielt werden. Bei Seraina empfinde ich diese als sehr abwechslungsreich, auch erklärt sie uns den Ursprung der Übungen sowie den Einfluss auf unseren Körper. Zum Schluss kommt eine Tiefenentspannung, die Shavasana. Seraina kommt dann bei jedem Yogi vorbei und verwöhnt ihn noch mit ätherischen Ölen.
Ich danke Seraina für ihre Yoga-Stunden und freue mich schon auf die nächste.
Mimi
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